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#strengthisbeauty

Audrey_Ann_Blogpost_July2016

Dans un monde où les femmes essaient constamment de rencontrer les standards d’un corps parfait, je
vous dis: Soyez le meilleur de vous-même!

Qu’est-ce que le corps idéal? On devrait plutôt se demander si c’est vraiment important d’avoir le corps
parfait.

Malgré que je croie fermement dans l’importance d’adopter des habitudes de vie saines, je ne crois pas
dans l’idéal présenté par les magazines de mode ou à Hollywood. Je préfère l’idée d’être le meilleur que
l’on croit pouvoir être.

Cette façon de penser m’est venue avec le CrossFit, un sport ou, pour quelques uns, un passe-temps.
Avec le CrossFit, je peux faire mon WOD (workout of the day) à 18h et m’évader dans ma propre petite
bulle de fitness où je me sens forte, belle, et, le plus important, bad ass! Pour moi, c’est la définition
d’être à mon meilleur. J’ai vu mon corps changer, passant d’un corps petit et mince à un corps avec une
définition musculaire. Est-ce que ça ressemble à l’idéal que le magazine Vogue a pour ‘les femmes les
plus sexy au monde’? Certainement pas! Mais est-ce que ça me représente lorsque je me sens à mon
meilleur et confiante avec mon corps? Hm.. Est-ce vraiment une question? Bien sûr!!!

Je pense que ce que j’essaie de dire lorsque j’écris mes pensées pour le blogue de ce mois, est que la
beauté est définie par la confiance en soi. Dans notre cas, les femmes orientées vers le fitness qui
mènent une vie active, la beauté est définie par nos épaules plus larges, la définition dans nos bras, nos
mains calleuses, et, encore plus important, par la hauteur de nos mentons lorsqu’on garde notre tête
haute et on s’engage à croire qu’on est belle.

J’ai déjà lu ‘ça prend 4 semaines pour commencer à remarquer des changements dans notre
composition corporelle, 8 semaines pour que les autres remarquent les changements, mais seulement 2
semaines pour se sentir confiante lorsqu’on commence à croire qu’on peut réussir’.

Je vous lance un défi : cet été, engagez-vous à commencer une activité, que ce soit la natation, la
marche, la course, le CrossFit, le yoga… et lorsque vous affichez quelque chose sur les réseaux sociaux,
utilisez #strengthisbeauty comme hashtag – je promets que vous allez commencer à le croire et vous
allez penser que votre force vous rend sexy! C’est aussi une excellente façon de créer une communauté
qui s’encourage, dans lequel on peut partager des idées d’entrainement!

Je promets d’utiliser #strengthisbeauty pour tous mes posts Instagram!

Vous joignez-vous à moi?

Audrey-Ann D. Lambrinos

@audreyanndl

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